对预防感冒有很好的功效的食物:

  • 时间:
  • 浏览:0

2020-03-07/来源:/关注度:3487

婴幼儿身体还未发育成熟,容易患上感冒,研究证实,有些食物就具有抵御感冒的功效 ●注意补充维生素A,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素 ●富锌食物,锌在肉类海产品和家

婴幼儿身体还未发育成熟,容易患上感冒,研究证实,有些食物就具有抵御感冒的功效

●注意补充维生素A,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素

●富锌食物,锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富

●富铁食物,动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等

●红色果蔬,西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物,富含维生素C,能增强人对病毒的抵抗能力

●鸡汤